I can be fun RUSIE DUTTON

タイ式ヨガの愛称で親しまれているルーシーダットン。

柔軟性はあまり必要なく、ほとんど誰にでも出来るポーズです。

 

独特の呼吸とポーズを合わせる事で、血流が良くなって行くのが特徴で、代謝をあげて行きます。
続けていただく事で太りにくい身体を作っていきます。

 

ルーシーダットンは自己整体なので腰痛、肩凝り、身体の歪みの調整などにも効果があります。終わった後は身体がスッキリ!というお声をたくさんいただきます。

 

現在世田谷区経堂を拠点にレッスンを行っています。

私のレッスンは、普通にルーシーのポーズを取るだけではなく、元加圧トレーニングのトレーナーの経験を生かしたレッスンを行っています。

そうすることにより、身体が楽になりやすく、シェイプUP効果も高くなります。

みなさんの身体が楽になっていただける様にいつも心がけてプログラムを組んでいます。

誰にでも出来るポーズでボディーシェイプ、そして身体を楽に。

 

※2016年4月8日より百合ヶ丘でもお教室をスタートしました。

是非体験してみてください。

ご予約お待ちしています。

 

身体に良い事がたくさんのルーシーダットンです。
いつまでも若い健康な身体を目指して、一緒に楽しく身体を動かしましょう!